عصب
شناسان به تازگی دریافته اند که کلمات می توانند تأثیرات مخرب بسیاری را بر روی
مغز برجای گذارند. در نتیجه تحقیقات به
عمل آمده، مشخص گشته است که کلماتی با بار معنایی منفی، موادی شیمیایی را در مغز
تولید می کنند که در نهایت منجر به بروز استرس می شوداعتماد به نفس هر کس بر پایه
گفتگوهایی است که در ذهن او صورت می پذیرد.
یک کارشناس مغز و ارتباط ذهنی،
توضیح می دهد که ذهن انسان مدام در حال صحبت کردن با خود و رد و بدل کردن کلمات
مختلف است. سمت چپ مغز بسیار خوش بین است و بر روی حل کردن مشکلات و تصمیم گیری
تمرکز دارد، اما سمت راست مدام در حال تولید ترس است و به همه چیز شک دارد.
استرس را از
خود دور کنیدخبر خوب این است که
شما می توانید ذهن خود را تربیت کنید. با حفظ آرامش و مثبت اندیشی، سمت چپ مغز
تقویت می شود و پس از مدتی در ناخودآگاه به خوبی وظایف خود را ایفا می کند
چند روزی می‌شود که مرجان، دچار دل درد و دلپیچه‌های شدید شده است. گاهی حالت تهوع هم به سراغ او می‌آید و درس خواندن را برایش مشکل می‌کند. گاهی، چشم‌هایش بشدت درد می‌کند و احساس می‌کند که مطالعه برایش دشوار شده است. مرجان، دانش‌آموز بسیار کوشا و زرنگ دبیرستان بود و سال قبل، فقط به این دلیل که رتبه‌اش برای قبولی در رشته‌های پزشکی خوب نبود، تصمیم گرفت که انتخاب رشته نکرده، پشت کنکور مانده و امسال با تلاش و کوشش و تجربه‌هایی که از کنکور سال قبل دارد به هدفش نایل شود؛ اما با اینکه تا الان خوب مطالعه کرده و احساس می‌کند که موفقیت و هدفش در چند قدمی اوست، دچار معضل بزرگی شده است؛ معضلی که اگر مدیریت نشود، همه تلاش و چند ماه آینده کنکور او را نیز دچار مشکل خواهد کرد، و این معضل، همان استرس است. اما استرس کنکور مهارشدنی است .
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
